Aumentar o metabolismo do organismo contribui consequentemente para a perda de massa gorda.
Todavia, e conforme indica a publicação Healthline, muitos dos suplementos à venda no mercado que prometem ajudar a queimar gordura não só são ineficazes como pouco seguros - podendo resultar em danos para a saúde, e sobretudo causar doenças cardíacas.
Felizmente, existem determinados alimentos e bebidas que ajudam a acelerar o metabolismo e a queimar gordura naturalmente, promovendo assim a perda de peso de forma saudável.
De acordo com Healthline, 12 alimentos que contribuem ativamente para a queima de gordura e que deve incluir regularmente na sua alimentação:
Fonte: Notícias ao Minuto