Foto: Secom Maceió
“Há sete dias perdi minha irmã, ela estava com diabetes e era sedentária. Isso aqui é um alerta e ajuda para muitas pessoas, pois a gente perde quem ama e que poderia viver bem melhor. Eu sempre digo: “Não deixem de cuidar da saúde”. Esse é o relato de Edleuza Garcês, aluna do Funcional para Todos, projeto gratuito promovido pela Secretaria Municipal de Esportes (Semesp).
Natural de Belém, capital do Pará, Edleuza participa das atividades ao lado do esposo e da filha, Natasha. Para a família, o momento se tornou uma forma de terapia e bem-estar.
“Vamos aproveitar tudo que a vida dá de oportunidade. Isso aqui é gratuito e não é sempre que temos um grupo com tanta energia para incentivar, com pessoas de várias idades. Aqui é nossa terapia e vemos os resultados tanto no físico quanto no mental”, pontua a mãe.
As atividades acontecem em frente ao restaurante Dragão, na orla de Pajuçara, de segunda a sexta-feira, com turmas às 5h30, 6h30, 16h e 17h. Cada aula conta com até 30 alunos, sempre acompanhados por um professor de educação física e um estagiário. Quem deseja participar pode fazer a reserva pelo aplicativo Mude Fitness, seguindo o passo a passo do cadastro.
O funcional é um treinamento dinâmico e intenso que utiliza movimentos naturais do corpo, como agachar e saltar, para trabalhar força, resistência, agilidade e equilíbrio. O professor Henrique Mota é formado em educação física há 20 anos e destaca a transformação que o esporte proporciona na vida de várias famílias.
“Fico feliz por tirar as pessoas de casa, afastá-las de pensamentos ruins, da ansiedade, da depressão e de outras doenças. A iniciativa ajuda a ter mais qualidade de vida e uma rotina ativa, porque o índice de sedentarismo está muito alto na nossa capital. A Semesp teve uma boa sacada ao levar o funcional para fora do ambiente de academia. Aqui temos o desafio de inovar nas aulas e motivar os alunos todos os dias”, afirma Henrique.
Uma dessas transformações foi com o pastor evangélico Daniel Tina de Oliveira. Em 2023, foi diagnosticado com Câncer nos Rins e foi curado após a retirada do nódulo de 1,6 centímetro. Ao ser acompanhado por uma médica oncologista, ele descobriu que também estava com gordura no fígado e intensificou os cuidados com a saúde.
Daniel complementa que, cinco meses após iniciar o funcional e mudança nos habitos alimentares, a gordura do fígado diminuiu. “Eu estava comendo muito lanche, fritura, doce e refrigerante. Tenho tido outra qualidade de vida após participar desse funcional”.
“Faço propaganda para que meus amigos venham participar também. A gente tem que cuidar de tudo, né?! Nós somos corpo, mente e espírito, conforme o ensinamento bíblico que Paulo disse a Timóteo: “Cuida de ti mesmo e da doutrina que recebeste, porque fazendo isso salvarás tanto a ti mesmo como aqueles que te ouvem”, finaliza Daniel.
Há 11 meses, Samanta Medeiros e a filha, Sara Bela, estão participando do funcional. Desde que começaram a frequentar as aulas, as duas passaram a ter uma rotina mais ativa, saudável e de muita parceria.
“É maravilhoso. A gente precisa não só pela estética, mas pela saúde também. Por ser gratuito, dá ainda mais força para vir. E ainda consigo trazer minha filha, pois, na idade em que ela está, ajuda bastante no crescimento. Eles elaboram um treino bem dinâmico, tem vezes que fico três dias com dor, mas sei que está funcionando”, diz Samanta.
A gestão do prefeito JHC trabalha para manter a qualidade de vida da população, oferecendo atividades gratuitas, como o Funcional para Todos e a Academia do Povo, que incentivam hábitos saudáveis, promovem bem-estar físico e mental e fortalecem a convivência entre os moradores da cidade.
Fonte: Gleycyanny Romão/Secom Maceió